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43岁刘敏涛,体重不到100斤,3个细节打造「易瘦体质」


2020-06-05

最近,好像各种“老戏骨”频频出现,大家对于演员的要求也真的从“小鲜肉流量”向“演技流量”转变了,现在的热播剧,普遍也开始放弃自带流量的小鲜肉,频频青睐演技出色的“老戏骨”,之前轻妞写过很多这样的实力派演员,最近轻妞真的又发现了一个这样的角色!

43岁刘敏涛,体重不到100斤,3个细节打造「易瘦体质」

这个人就是刘敏涛!很多人熟悉这个名字,应该都是从《伪装者》和《瑯琊榜》开始的吧?尤其是刘敏涛在《瑯琊榜》中扮演的静妃,有柔情、有头脑,即使是安静静的站着,看起来都满满都是戏的样子。

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说起来,刘敏涛也算是大器晚成的代表了,虽然在拍这两部戏的时候,刘敏涛已经40岁了,但是在这之前,其实她已经出演了很多的剧,比如出演《聊斋》中的聂小倩、 《富贵》中的陈家珍、《前门楼子九丈九》里的奎俊,饰演的剧目加起来,足足40多部!

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但是,在《伪装者》和《瑯琊榜》之前,知道她的人可能不多吧?说的上是为人低调!直到在《伪装者》中一身旗袍,饰演上海大小姐“明镜”的时候,突然就红了!大家心目中,旧上海的大小姐,好像本来就应该是刘敏涛的样子!

43岁刘敏涛,体重不到100斤,3个细节打造「易瘦体质」

知乎上还有一个问题“如何评价刘敏涛的演技”,其中最好的答案是:“她的演技好是体现在你不自觉就被她演的角色所吸引,再不起眼的角色也会喜欢。 ”这句话,可以看出观众对于她的评价之高!

前段时间,《声临其境》收官的时候,刘敏涛获得了“2019年度最具人气女声”奖,实力证明刘敏涛是这档节目中最牛的“声咖”,但是,刘敏涛让大家惊豔的何止是她的声音!其实,轻妞对她印象最深的是,一头短髮的刘敏涛,身穿白衬衫、高腰牛仔裤,干练、自信、从容的样子!

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当时就不禁感叹,这个女人真的已经43岁了?要知道,普遍大家印像中40多岁的女人,都是皮肤鬆弛,身材走形,但是再看看刘敏涛,没有滤镜、没有PS,这颜值、这身材、这气度,一点都不比23岁的女星差!或许先天条件,刘敏涛称不上漂亮,但是你绝对不会说丑!

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刘敏涛在拿“卓越女演员”的颁奖典礼上,一身黑色露背装,看上去竟然有一种高级的美感,身材凹凸有致,体态匀称,没有一丝赘肉,这样维持的身材,背后却是不懈的努力,要知道那幺多年来,刘敏涛的体重一直都是不满100斤的,甚至有传言说,刘敏涛体重只有90斤!

43岁刘敏涛,体重不到100斤,3个细节打造「易瘦体质」

关于小姐姐保养身材的方法,刘敏涛居然没有在任何地方提到过,但是轻妞在她的微博里却发现了3个秘密!分别是:喜欢吃海鲜、用水果加餐和水杯随身带!

43岁刘敏涛,体重不到100斤,3个细节打造「易瘦体质」

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海鲜的热量其实很低,普遍只有50千卡/100克,海鲜中还还有丰富的蛋白质,饱腹感强,不容易饿,是最好的肉食选择;看剧本的时候,刘敏涛总会身边放着一些水果来加餐,最常见的就是苹果(55kcal/100g)、葡萄(45kcal/100g)、橙子(44kcal/100g),都是最健康的减肥水果;而且认真观察,就会发现,刘敏涛不管走到哪里,都随身带着水杯,多喝水,能加速代谢,帮助身体燃烧更多脂肪,延缓饥饿,也是减肥中最重要的细节!

相信,这三个方法,都是值得学习的,如果你也要减肥,可以尝试!


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